He aquí unas cuantas razones para NO consumir soja. 1. La soja es uno de los cultivos más rociados en el mundo La soja es el cultivo que más se rocía con pesticidas, rodenticidas y fungicidas. Algunas de estas substancias se encuentran en los alimentos hechos de soja y se acumulan en los tejidos. ¿Quiere [...]

Enlace al artículo original –> http://www.strengthsensei.com/fat-facts-101/ Con todo el escándalo reciente en la prensa al respecto de la defensa de la grasa saturada, así como la publicación reciente de libros con investigaciones detalladas al respecto, este es un buen momento para hacer un repaso sobre las grasas. Como profesionales de la salud, ayudamos a nuestros [...]

Enlace al artículo original en inglés – http://www.strengthsensei.com/sleep-your-way-thin/ Vivimos en una sociedad cafeinada y dominada por la productividad, que nos impone una gran cantidad de exigencias. ¿Alguna vez has tenido la sensación de que salías del trabajo, pero que el trabajo no salía de ti porque seguías pensando en él? Yo era así antes y [...]