Ya que necesitamos la proteína para crear, mantener y reparar tejidos, hormonas y nuestro sistema inmunológico, hay momentos en que necesitamos más proteína. La CDR de 0’8g/kg está bien si se es sedentario y no hay necesidades de restablecer los tejidos dañados pero seguramente se necesitará más en el caso de: - Realizar actividad física [...]

  Artículo original de Precision Nutrition Link: http://www.precisionnutrition.com/will-a-high-protein-diet-harm-your-health     ¿Demasiada proteína afecta a los riñones? ¿Causa cáncer? ¿Reduce la esperanza de vida? En Precision Nutrition siempre se reciben preguntas sobre la salud y la ingesta de proteína. En este artículo se debatirá sobre el tópico y se compartirá el porqué la proteína no es tan [...]